Voici les 5 meilleurs conseils #ScubaDiverMags pour vous aider à améliorer vos consommations d’air en plongée sous-marine.
00: Introduction à 00
01:28 Consommation d'air
04:36 Pondération
05:13 Couper
06:09 Configuration du matériel
06:54 Santé
07:31 Techniques de respiration
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5 meilleurs conseils pour améliorer votre consommation d’air
#ScubaDiving #Scuba #AirConsommation
***** MERCI D'AVOIR REGARDÉ *****
Avez-vous d’autres conseils qui aideront les nouveaux plongeurs à rester plus longtemps au fond ?
Acheter un recycleur
J'aime le rythme de comptage pour entrer dans votre zone Zen. L’un des problèmes respiratoires les plus difficiles que j’ai trouvé difficiles au début concernait la vitesse à laquelle mon copain de plongée voulait propulser l’avion vers un site de plongée, une épave ou vers le fond particulier. Après quelques plongées en croisière et en respirant à mon rythme, mon compagnon de plongée a ralenti à ma vitesse. Moins d'air utilisé, une plongée plus longue et plus de plaisir ensemble👌🤿😎🇦🇺
Je suis passé de l'aluminium 100 à l'acier 80 car mon copain de plongée avait toujours 4 ou 500 psi de plus que moi. Mais après quelques plongées, je suis beaucoup plus détendu et maintenant il doit utiliser des Steel 100 pour conserver une consommation similaire à la mienne…
Bon conseil pour ne pas vous soucier de la consommation d’air et simplement profiter… merci !
Je ne comprends pas comment vous utilisez plus d’air en profondeur, je comprends qu’il faut plus d’air pour remplir vos poumons car l’air est nettement plus dense à mesure que vous allez en profondeur. Mais cela n’augmenterait-il pas à son tour la quantité d’oxygène présente dans vos poumons ? Ne pourriez-vous pas conserver vos poumons pleins plus longtemps et utiliser tout l’oxygène ?
La quantité d’oxygène dans « l’air » est d’environ 21 %. Lorsque nous expirons, une personne typique expire de l’air contenant encore environ 17 % d’oxygène. Notre corps ne peut métaboliser qu’environ 4 % de l’oxygène présent dans l’air que nous respirons. Retenir sa respiration n’obligera pas votre corps à métaboliser davantage d’oxygène, il a déjà utilisé tout ce qu’il peut. Retenir sa respiration, même pendant un court instant, est quelque chose qu'on apprend toujours aux plongeurs à ne pas faire. Vous devriez presque toujours inspirer ou expirer. Retenir de l'air dans vos poumons, même à des profondeurs raisonnablement faibles, peut provoquer des lésions d'expansion pulmonaire si vous commencez une ascension, car l'air fourni par votre détendeur de 2ème étage compense votre profondeur en fournissant du gaz à une pression suffisante pour garantir que vos poumons sont à proximité de leur capacité maximale. Par conséquent, si vous tenez ce poumon plein d'air et montez quelques mètres, il commencera à se dilater à mesure que la pression ambiante diminue et pourrait dépasser le volume maximum que vos poumons peuvent contenir, entraînant éventuellement une blessure par expansion excessive.
La réponse respiratoire est causée par l’accumulation de dioxyde de carbone et non par la nécessité de reconstituer l’oxygène. Un plongeur récréatif normal, plongeant jusqu'à une profondeur maximale de, disons, 40 m, aura le choix d'utiliser un mélange différent de gaz dans sa bouteille (s'il est correctement formé), généralement appelé Nitrox. Ce gaz a un pourcentage d'oxygène en volume plus élevé, ceci est fait pour réduire la quantité d'azote dans le mélange afin d'aider à atténuer la narcose provoquée par l'azote en profondeur. Le nitrox peut être utilisé pour prolonger la durée des plongées, mais il est principalement utilisé, pour les plongeurs récréatifs, pour réduire le risque de développer un syndrome de décompression à des profondeurs et à des heures de plongée récréatives normales. Alors que le pourcentage d'oxygène dans ces mélanges est supérieur à 21 %, notre corps n'en métabolise qu'environ 4 %, le reste étant expiré.
@MPC Clips Cela n'a toujours pas beaucoup de sens. D'après ce que j'ai compris de votre explication, nous ne sommes capables d'absorber que 4 % de l'oxygène présent dans nos poumons. Si cela est vrai quelle que soit la pression, je pourrais doubler la densité du gaz dans mes poumons, absorbant ainsi le double de l'oxygène. Le rapport des gaz est resté le même et le % de ce volume que je consomme reste le même, alors j'absorberai 2 fois plus d'oxygène car il y a effectivement deux fois plus d'oxygène disponible ainsi que deux fois plus d'azote.
Je vais essayer de vous expliquer cela… lorsque votre réservoir de 12 litres est rempli à 200 bars avec n'importe quel gaz air ou EAN x%, le volume utilisable de gaz dans le réservoir est de 200 bars moins la pression de réserve étant de 50 bars (150 bars) multipliée par le volume de la bouteille (12l) donnant 1800 litres d'essence. En supposant un taux de consommation d'air en surface (SAC) de 20 l/min, alors en surface, 1800 1800 litres vous dureront : 20 90/10 = 2 minutes. Ainsi, lorsque vous plongez plus profondément, la pression ambiante augmente, par ex. à 2 mètres la pression ambiante est de 10 bars donc quand je respire la pression dans mes poumons est de 20 bars (le volume de gaz dans les poumons est maintenant le double de celui à la surface) donc la consommation d'air à 2 mètres est de 40 litres/min x 1800 : 40 litres/min donc maintenant la durée de vie du gaz passe à 45/XNUMX = XNUMX minutes. Même si votre corps utilise une petite quantité d’oxygène réel, vous expirez le reste, surtout plus vous allez en profondeur.
Réservoir de plongée 15L
Quand je faisais mon open water, je devais faire 3 plongées en une journée, toutes sur HP100. Mon instructeur avait un HP100 qu'il utilisait pour les trois plongées, et il lui en restait encore beaucoup à la fin.
Depuis, je plonge et je m’en sort mieux, simplement en étant plus à l’aise dans l’eau et en me relaxant.
Une femme de 5 pieds et 40 kg utilisera toujours moins d'air qu'un athlète masculin de 80 kg et 6 pieds, toutes choses étant égales par ailleurs.
Comme Mark l'a mentionné, l'équipement peut faire une énorme différence. Depuis quelques années, je plonge avec une plaque arrière et une aile et cela corrige presque automatiquement une grande partie de votre assiette, car la majorité du poids est là où il devrait être : directement sur votre dos et cela vous donne un profil bien plus bas.
Montage latéral! Avec deux réservoirs, la consommation n'est pas un problème.
Détendez-vous.
Je pense que nous ne pouvons pas ignorer l’utilisation d’un DPV pour profiter de votre plongée plus profondément et plus longtemps. Avec le prix d’un DPV professionnel qui tourne désormais autour de 1500 XNUMX $, cela en vaut vraiment la peine.
Et ils sont super amusants, comme nous l’avons découvert récemment aux Maldives.
La plongée se fait en 3 dimensions contrairement à la marche, donc si vous êtes dans un environnement comme une épave, sous une jetée ou quoi que ce soit où il y a des objets à différentes hauteurs, ne passez pas toute la plongée avec le ventre sur le sable, là où vous allez. avoir besoin d'un maximum d'air en raison de la pression exercée sur votre plongée.
J'ai entendu dire que la respiration abdominale pouvait aider à respirer sous l'eau. Je ne l'ai pas encore essayé, mais je le ferai.
Je suis heureux que votre chaîne apparaisse dans mes suggestions. Je viens de le remplacer.
Ravi de l'entendre! Profitez de nos vidéos, bien d’autres à venir, mais il y a beaucoup à revoir.
Je dirais les 2 choses qui ont le plus sensiblement amélioré ma consommation d’air. 1) Joignez doucement mes doigts et gardez mes bras immobiles. 2) passez au coup de grenouille !!!!
Excellent. Et ce faisant, cela vous amènerait naturellement dans une belle position de trim à plat. Les rares fois où je ne suis pas dans l'eau avec un appareil photo, j'ai tendance à plonger les mains jointes devant moi, je me sens bien et à l'aise. Je ne peux pas entrer dans cette position de technicien « happy H-ing ».
Je suis instructeur et je ne sais pas vraiment comment expliquer cela à mes élèves. Hier, j'ai fait une plongée en eau libre avec mon élève. Nous avons fait une plongée de 30 minutes et j'ai terminé avec environ 2000 80 psi avec un réservoir HP700 et mon élève a terminé avec environ 100 psi avec un réservoir HPXNUMX.
Je m'attendrais à ce que vous ayez une bien meilleure consommation d'air, car vous êtes un professionnel de la plongée, et que vous serez correctement lesté, détendu et en équilibre. Un étudiant sera toujours plus anxieux lors de ses premières plongées et utilisera son air beaucoup plus rapidement. J’ai vu des gens dont je ne pouvais pas dire quand ils inspiraient ou expiraient car il y avait un flux constant de bulles sortant de leur échappement – c’était presque comme un écoulement libre, ils respiraient si vite et si fort.
N'oubliez pas que la plongée n'est pas une course vers la prochaine chose à voir… profitez de la plongée… une plongée douce et lente aide aussi avec l'air.
Exactement! Détendez-vous, prenez votre temps, amusez-vous – pourquoi se précipiter ?
Poissons ou poisson ?
J’allais mettre mon plus beau ton de gangster pour « passer plus de temps avec les poissons », mais ça ne marche pas dans le « Yorkshire »… 🤣🤣🤣