Compétences fondamentales en plongée
Dans la première d'une série en cinq parties pour Divers Alert Network (DAN) Europe, Audrey Cudel demande : « il vous manque certaines de vos compétences fondamentales en plongée ? »
Avoir de bonnes compétences de base en plongée est essentiel pour que les plongeurs soient à l'aise et s'amusent dans l'eau, et surtout pour être en sécurité pour eux-mêmes, leurs compagnons de plongée et pour l'environnement sous-marin. Toutes les agences de formation cherchent à aborder et à inculquer ces compétences aux étudiants à travers leurs cours de diverses manières et à des degrés divers. Pourtant, dans la pratique, il est juste de dire qu'il existe encore une marge considérable d'amélioration de ces compétences fondamentales dans la communauté de la plongée sportive dans son ensemble. Maintenant, dans ce premier article, Audrey Cudel, instructrice de plongée technique et souterraine chevronnée et photographe sous-marine extraordinaire, présente sa nouvelle série en cinq parties pour DAN Europe, House of Cards, qui explore ces compétences fondamentales et leur importance en plongée avec l'aide de plusieurs explorateurs et éducateurs très respectés de la communauté internationale de plongée. Il vous manque l'une de vos compétences fondamentales ? Découvrez-le.
La plupart des difficultés rencontrées en plongée sont dues à un manque de compétences de base. Souvent, on n'accorde pas assez d'attention à ces compétences lors de la formation récréative initiale ; elles nécessitent un engagement de la part de l'instructeur et de l'élève pour consacrer le temps et les efforts nécessaires à une prise de conscience et à une pratique appropriées. Les élèves pensent souvent qu'apprendre à plonger est aussi rapide et simple que de sauter dans l'eau et de profiter de la sensation de flotter dans le bleu. Certains plongeurs rencontrent à nouveau ces compétences à un stade ultérieur lorsqu'ils s'inscrivent à une formation de plongée technique et ont du mal à se défaire de la mauvaise façon ou des mauvaises habitudes alors qu'apprendre la bonne façon d'exécuter la compétence dès le début aurait rendu leur parcours beaucoup plus agréable. Comme le dit le proverbe : « N'essayez pas de courir avant de savoir marcher ».
Au premier abord, la maîtrise de ces fondamentaux peut paraître difficile, intimidante et nécessiter potentiellement un investissement financier supplémentaire. Cependant, construire une base solide dès le début permet en fait aux plongeurs d'analyser, de comprendre et de prendre en charge ce qui se passe lors de chaque immersion et de construire une expérience solide. À partir de là, ils peuvent mieux envisager leurs futurs objectifs de formation. Le résultat souhaité est la définition de ce qu'est un « bon plongeur » : être préparé, en contrôle et en sécurité pour lui-même, pour son équipe et pour l'environnement qu'il entend explorer.
Le défi et la réussite pour maîtriser la plongée sont une question de maîtrise de chaque compétence fondamentale. Si l’on ne parvient pas à réaliser facilement une ou plusieurs de ces compétences, votre Château de Cartes s’effondrera, et dans ce cas, contrairement à vos cartes de certification, aucune des cartes n’est en plastique ! Alors, comment les plongeurs peuvent-ils créer une base et une structure solides pour ce Château de Cartes ? Bien que toutes ces compétences fondamentales fonctionnent ensemble en synergie, il existe un ordre d’importance qui forme une sorte de pyramide, les unes s’appuyant sur les autres. Ces compétences fondamentales sont :
- Contrôle de la respiration et de la flottabilité
- Passementeries
- Techniques de propulsion efficaces
- Sensibilisation et positionnement de l'équipe
- Connaissance de la situation
Maîtriser chacune de ces compétences, mais surtout synchroniser ces compétences, est la voie à suivre pour plonger en toute sécurité et construire une base solide sur laquelle on peut compter pour pouvoir commencer à se concentrer sur d'autres tâches à accomplir.
Il n'y a rien de plus difficile que de se débarrasser de mauvaises habitudes, surtout si l'on ne se rend pas compte qu'elles sont souvent la source du problème. Que ce soit par pression ou par souci d'ego, le simple fait de se précipiter pour obtenir plus de cartes de certification alors que les bases ne sont pas en place ne fait que rendre l'avancement plus risqué et plus difficile à atteindre. Comme mentionné ci-dessus, ces compétences fondamentales sont souvent ignorées lors de la formation récréative initiale. L'inconfort ressenti par les plongeurs les conduit souvent à suivre des cours de spécialité pour combler leurs lacunes, alors que ces compétences auraient dû être abordées comme un élément essentiel de leur tout premier cours de plongée.
Il y a un dicton : « Gardez les choses simples et sûres plutôt que stupides ! » La sécurité est la sophistication ultime. Il n’est pas atteint lorsqu’il n’y a plus rien à ajouter, mais lorsqu’il n’y a plus rien à retrancher. En tant que consommateurs d'un sport exigeant beaucoup d'équipement, les plongeurs ont également tendance à vouloir collectionner des « jouets », c'est-à-dire des équipements, comme si cela pouvait faire d'eux de meilleurs plongeurs, et cette tendance peut parfois être renforcée par certains instructeurs souhaitant vendre plus d'équipement. Cependant, les choix d’équipement personnel et de configuration doivent être le résultat de la maîtrise des fondamentaux et non l’inverse. Ce n'est qu'alors que d'autres paramètres de planification, tels que les gaz, la navigation et le plan de remontée, pourront être pleinement appréciés afin de préparer une plongée sûre et contrôlée.
La flottabilité est-elle une question de contrôle ou de confort ? Est-il judicieux d'enrouler une lourde ceinture de plombs mal ajustée autour de la taille d'un plongeur ? Dans quelle mesure cela peut-il réduire la sécurité du plongeur ? L'assiette d'un plongeur est-elle vraiment importante et quel est son lien avec la flottabilité ? Pourquoi tant de plongeurs découvrent-ils les techniques de propulsion appropriées comme les coups de pied arrière ou les coups de pied hélicoptère seulement après s'être intéressés à la plongée technique, même si ces techniques sont également appropriées et plus efficaces pour la plongée récréative ? Existe-t-il une paire de palmes magique qui soit meilleure que toutes les autres ? Qu'implique réellement la plongée en équipe et pourquoi un groupe de plongeurs dans l'eau ne constitue-t-il pas nécessairement une équipe ? Pourquoi la maîtrise individuelle des techniques de flottabilité, d'assiette et de propulsion permet-elle à une équipe d'être plus performante et plus sûre ? Enfin, la connaissance de la situation concernant la météo ou l'état de la mer est-elle... sérieuse ?
Dans cette série House of Cards avec DAN Europe, nous visons à aborder et à répondre à chacune de ces questions avec du bon sens, des illustrations et de l'expérience plutôt que de les traiter comme un exercice académique. Ce faisant, nous examinerons chacun d’eux en détail et discuterons de leur signification, de la manière dont ils interagissent les uns avec les autres et de la manière dont ils profiteront à votre plongée.
A propos de l'auteure
Audrey Cudel est un explorateur de grottes et un instructeur de plongée technique spécialisé dans la formation à la plongée en sidemount et en grotte en Europe et au Mexique.
Elle est également réputée dans l'industrie pour ses photographies sous-marines représentant des plongeurs techniques profonds et des plongeurs spéléologiques. Son travail a été publié dans divers magazines tels que Wetnotes, Octopus, Plongeur International, Perfect Diver, Times of Malta et dans les publications SDI/TDI et DAN (Divers Alert Network).
